어려우시지만, 생활 관리로 극복하시길 추천드립니다
먼저,,정장 활동 (흡수, 연동, 배출 활동)에 도움이 되는
몇가지 Tip을 전해드리겠습니다
1) 따뜻한 물 끼고 마시기
조그만 텀블러를 구매하세요
순수한 물을 따뜻하게해서,,항상 휴대하시면서 드세요
따뜻한 물을,몸을 따뜻하게하고
대사 기능을 원할하게하는 첫번째 에너지 입니다
2) 건강한 3끼 식사를 꼭 !
현미, 고구마, 야채등 식이섬유가 풍부한 식품을
거침없이 폭풍 흡입하세요
태아에게도 알카리성 식품은 도움이 되고
건강한 양수 관리에도 도움이 됩니다
3) 주무실 때 아랫배를 따뜻하게
배꼽아래 아랫배를 따뜻하게 하는 팩 등으로
아랫배를 따뜻하게 해주세요
낮동안 섭취한 음식을,,소화하고
건강한 변을 만드는 작업은
잠잘 때 왕성하게 합니다
꿀잠 과 따뜻한 아랫배 중요합니다
4) 아침에 일어나면
따뜻한 물 한컵 드세요
소화 기관과 장을 깨워줍니다
5) 산책 또는 청소라도
가벼운 산책 - 동네 아파트 걷기
아이가 있어 힘들면,,,청소기라도 돌리세요
6) 아침 식사,,,
조금이라도 꼭 하세요
그리고 ,,,,느긋이 기다리세요
변의가 오면 가시고 안 온다고 조급해하지 마세요
며칠 반복하시면 소식이 올거예요
그래도 불편하시면 의학적으로 검증된
의사분들의 도움을 받으시길 권장합니다
미궁 장사랑,,,,,,
출산 후에는 꼭 필요하실 겁니다
출산후에 몸 매 관리
대사 관리
순환 관리
똥빼 관리에 적극 추천드립니다
혹시 이미 구매하셨다면
제품은 반품이 가능합니다.
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